Le pardon joue un rôle très important dans votre vie, particulièrement dans nos relations les plus intimes. Acte de courage pour certains, aveu de faiblesse pour d’autres, qui lui préfèrent la vengeance. Pourtant, toutes les victimes qui ont pardonné ont témoigné que cette démarche les a libérées, qu’elle a même...
La colère est une émotion normale et même saine – mais il est important de la traiter de manière positive. La colère incontrôlée peut coûter à la fois votre santé et vos relations. Etes vous Prêt à maîtriser votre colère? Commencez par considérer ces conseils pour la maîtrise de votre colère :...
Est-ce que ça vous arrive de vous éclater lorsque quelqu’un vous coupe la rue soudainement ? Est ce que votre pression artérielle monte quand quelqu’un n’arrête pas de klaxonner? Est ce que vous vous trouvez agité quand votre enfant refuse de coopérer? … Ramadan est le mois de la maîtrise de soi et du calme et pas...
Savoir dire oui est toujours beaucoup plus simple que dire savoir dire non; en apparence c’est réconfortant et ça plait à tout le monde. En plus ça ne demande ni courage ni justification. Mais devant cette facilité se cache un grand problème d’affirmation. Depuis son mariage, Samira accompagne son mari déjeune...
Est ce que vous vous réveillez chaque jour confiante, sûre et accomplie ? Ou bien vous vous réveillez douteuse de vos capacités et paralysée par la peur? Une chose sûre, vous n’êtes pas seule, beaucoup d’entre nous peuvent se sentir une faible c...
Selon le baromètre Deloitte/L’Usine Nouvelle datant de 2016 sur la compétitivité des entreprises françaises, il existerait trois leviers prioritaires qui contribueraient à améliorer la compétitivité : la maîtrise des processus, l’innovation et le capital humain, considéré comme le facteur le plus important pour le gain de pro...
LA QVT EN 2050 : S’épanouir au travail, mais pourquoi ? L’époque évolue et nos grands-parents n’avaient aucune idée de la « QVT » puisque l’on travaillait pour nourrir sa famille et non « s’épanouir au boulot ». Le stress et la pression provoqués par l’obligation de rendement, les normes,...
QUEL MANAGER ÊTES-VOUS ? Au travers de ses recherches, le psychologue américain Rensis Likert (1903-1981), a constaté que la nature des relations entre managers et managés pouvait conduire à des résultats très différents selon les méthodes de management employées. De ses travaux il a mis en exergue 4 grands styles de management,...
MAIS POURQUOI FAIRE APPEL À UN PSYCHOLOGUE AU SEIN DE VOTRE ENTREPRISE ? Parce que la prévention de la qualité de vie au travail ne se limite pas qu’ à la santé physique de vos salariés, nous vous donnons quelques bonnes raisons pour faire intervenir un psychologue dans votre entreprise et prendre en charge la santé mentale de v...
Nous avons tous été confrontés, de près ou de loin, à cette addiction au travail : un proche qui regarde sans cesse ses e-mails, même pendant les réunions familiales, un collègue qui fait des journées à rallonge, tous les jours, y compris les weekends, ou nous-même, à un moment de notre vie, ou le travail prend un place très im...
